｢Grease the Groove｣による筋トレの、その後の話再びです。 今回は結果から 三ヶ月やってみて 今回は結果から 今回は、3カ月後の結果からいきたいと思います。今回出来た回数は、74回でした。これまでの経過は次のようになります。 スクワット経過 開始時 一…